在古代诗词和兵书中均有相关描述的冷兵器“锏”，是一种长而重的大刀或大剑，主要用于劈砍和击打。其形状类似于现在的警棍，但通常更长且具有更大的打击面积。在实战中，有效地使用锏来进行格挡并发挥其最大效能，不仅需要精湛的技艺，还需要对武器的特点有深刻的理解。

首先，选择合适的锏对于实战至关重要。一般来说，锏的长度应与使用者的身高相匹配，这样既可以保证灵活性，又能够增加力量。此外，重量也需要考虑，过轻的锏可能在激烈的战斗中被轻易地弹开，而过重的锏则可能难以长时间挥舞。因此，找到平衡点是关键。

其次，正确的握姿也是必不可少的。在使用锏时，应当采用正握的方式，即用右手掌握住锏柄的末端，左手稍靠前一点以提供额外的控制力。这样的握法可以使手臂形成一条直线，从而更好地传递力量到武器上。同时，也要注意保持手腕平直，避免在格挡时造成不必要的扭伤。

再者，格挡的技术同样重要。当对手攻击时，应当快速判断对方的力量和方向，然后利用锏的长度优势，提前进行格挡。例如，如果对手持剑从上方劈来，使用者应该将锏略微抬起，并与之形成一个45-60度角的斜面，这样可以最大限度地分散对方的冲击力，同时也为反击创造了机会。

最后，锏的使用不仅仅是防御，它也是一种有效的进攻手段。通过快速的挥动和精准的控制，使用者可以将锏作为一把沉重的锤子，对敌人的薄弱部位（如头部、关节等）发动猛烈的打击。这种战术往往能在关键时刻扭转局势，带来决定性的胜利。

综上所述，要有效地使用锏并进行格挡，需要综合考虑多个因素。包括武器的选择、正确的握姿、熟练的格挡技巧以及灵活的进攻策略。只有掌握了这些要素，才能真正发挥出锏这一古老武器的实战效能。